Boas Vindas a mais um artigo deste blog! Conteúdo sobre música e violão, especialmente para maiores de 50 anos!
Hoje vamos falar sobre envelhecimento e música!
O fenômeno do envelhecimento populacional no Brasil pode ser percebido pela grande mudança na pirâmide demográfica.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, a população idosa vem crescendo no mundo todo e representará 21% da população total do globo em 2050.
O Brasil será em 2025, o sexto país com o maior número de idosos do planeta.
Outro estudo do IBGE mostra que a população idosa brasileira cresceu 18% entre 2012 e 2017, atingindo a marca de 30 milhões de pessoas, sendo a população que mais cresce no país.
Este cenário vem se formando há décadas e provoca alterações e consequências nos mais diversos setores da sociedade.
Não obstante, o Brasil ainda não está preparado para responder às necessidades geradas por esse envelhecimento populacional.
Principalmente, cabe a nós, a cada um, pensarmos e agirmos para termos um envelhecimento saudável e ativo.
Podemos envelhecer, aumentando a qualidade de vida e aproveitar os benefícios e a dádiva da maturidade.
As pessoas estão vivendo cada vez mais e melhor, isto é, estão atingindo a marca de 60 anos com boa saúde, capazes de exercerem funções variadas e relevantes para si e para a sociedade.
Pelo Estatuto do Idoso, a pessoa com 60 anos ou mais é considerada idosa, mas não quer dizer que é velha. Pelo contrário…
Esta faixa etária está em plena expansão, com pessoas tão cheia de vida, tão capazes e ativas, que são vistas, cada vez mais, como contribuintes para o desenvolvimento e para melhorar suas próprias vidas e suas sociedades!
Neste processo do envelhecimento saudável, a música é uma ótima opção!
A atividade musical auxilia nos movimentos das articulações, além de estimular o cérebro, exercitando a área motora e reorganizando as atividades cerebrais.
O exercício musical incentiva o aumento da produção de hormônios, pode reduzir morbidades e incapacidades.
Além disso, a atividade muscular, a respiração, a pressão sanguínea, a pulsação cardíaca, o humor e o metabolismo são afetados pela música e pelos sons!
Dentro de um processo educativo, a música possui grande relevância no desenvolvimento da inteligência, no autocrescimento e autoconhecimento.
Traz também experiências emocionais prazerosas.
A música é uma ferramenta muito importante e capaz de transformar a realidade de uma pessoa, principalmente do idoso, de forma que ele se perceba um agente ativo na sociedade!
A música contribui para o desenvolvimento pleno do ser humano. De todos os seres humanos, independente da idade.
Em todas as fases da vida, somos capazes de aprender e evoluir.
Para isso, é importante aliar vontade, método e dedicação. Aplicando estes ingredientes podemos obter resultados melhores de forma mais rápida, eficiente e prazerosa.
Ter a música como companheira no dia a dia traz, sem dúvida, inúmeros benefícios para a sua vida.
Começar a praticar hoje mesmo pode ser muito mais simples do que você pode imaginar.
Convido você assistir às aulas completas sobre música e violão para maiores de 50 anos que dou toda terça-feira às 20hs no meu Canal do Youtube.
Além disso, deixo aqui 3 vídeos curtos que recomendam os primeiros passos para você ter mais qualidade de vida através da música e desenvolver a musicalidade de forma simples e prazerosa:
Deixo um artigo para você que mostra com estudos científicos que a melodia faz bem para o coração
Por hoje é isso!
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Um grande abraço
e até a próxima!
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